为帮助学生认清情绪消费误区，树立理性消费观念，缓解心理焦虑，11月25日至28日，南通大学数学与统计学院举办“情绪消费”主题心理讲座。本次讲座邀请校心理健康教育中心陈祎妮老师主讲，学院各年级学生代表参与。
讲座中，陈祎妮老师结合校园生活案例，系统阐释了“情绪消费”的定义与典型表现，深入分析了社交媒体诱导、压力释放需求、群体认同追求等常见成因，揭示了非理性情绪消费对个人财务规划及心理健康的潜在影响。针对如何科学应对情绪消费，陈祎妮老师提出“三步应对法”：通过情绪觉察识别消费冲动的触发点，通过需求梳理区分“必要消费”与“情绪代偿”，通过替代方案培养运动、倾诉、兴趣培养等健康解压方式，同时建议同学们制定月度消费清单，强化理性消费意识。
互动交流环节，同学们围绕“如何区分正常娱乐消费与情绪消费”“考前焦虑时的消费冲动如何克制”等问题积极提问，陈祎妮老师结合具体场景逐一解答，现场氛围热烈。参与学生表示，讲座内容贴近生活，不仅明晰了情绪消费的深层逻辑，更掌握了实用的调控方法，有效缓解了因非理性消费带来的焦虑。
此次“情绪消费”主题心理讲座是学院心理健康教育系列活动的重要组成部分，充分体现了学院对学生身心健康发展的重视。下一步，学院将持续聚焦学生心理需求，开展多样化心理健康服务活动，为学生成长筑牢心理保障防线。
